Estresse, como lidar com ele?

Como seres que estamos sempre lutando pela sobrevivência, faz parte desse processo a procura de meios para minimizar o estresse, porém, o fazemos através da repetição de hábitos que dificilmente dão o alívio esperado, pois procuramos a solução no lugar errado, no mundo externo, onde encontramos conforto material, que é importante, mas não é suficiente para suprir nossas necessidades. O conforto espiritual, a paz, a segurança, independem do que acontece a nossa volta e sim da forma como lidamos com o que acontece.

Fonte: [url=http://bemstar.ig.com.br/index.php?modulo=corpoevida_mat&type=5&url_id=1201&PHPSESSID=0e1037589ffd1d36a16567e81696ac04]IG BemStar [/url]
Como seres que estamos sempre lutando pela sobrevivência, faz parte desse processo a procura de meios para minimizar o estresse, porém, o fazemos através da repetição de hábitos que dificilmente dão o alívio esperado, pois procuramos a solução no lugar errado, no mundo externo, onde encontramos conforto material, que é importante, mas não é suficiente para suprir nossas necessidades. O conforto espiritual, a paz, a segurança, independem do que acontece a nossa volta e sim da forma como lidamos com o que acontece.

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