Música pode melhorar performance esportiva, diz estudo

Uma pesquisa sugere que o tipo de música pode influenciar na performance e eficácia dos exercícios.
Uma pesquisa sugere que o tipo de música pode influenciar na performance e eficácia dos exercícios.
Segundo o médico Costas Karageorghis, da Universidade Brunel, que fica nos arredores de Londres, ouvir as músicas certas antes e durante os exercícios melhora a performance em até 20%.

O pesquisador recomenda músicas mais rápidas para exercícios de maior intensidade e faixas mais lentas para ajudar no aquecimento, pois a velocidade da música é a chave para o aumento da performance, não importando se a pessoa ouve rock ou clássico.

fonte: [url=http://www.bbc.co.uk/portuguese/ciencia/story/2005/10/051021_sportsmusicfn.shtml]www.bbc.co.uk[/url]

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