Realizar tarefas domésticas ajuda a viver mais

Já foi bem estabelecido que o exercício físico está associado a benefícios em relação à saúde. Além disso, o simples gasto de energia, com qualquer atividade, pode conferir vantagens para a sobrevivência do indivíduo.
Já foi bem estabelecido que o exercício físico está associado a benefícios em relação à saúde. Além disso, o simples gasto de energia, com qualquer atividade, pode conferir vantagens para a sobrevivência do indivíduo.
Em artigo publicado na última edição da revista “JAMA – Journal of the American Medical Association,” avaliou-se a relação entre o gasto energético com as atividades diárias e a mortalidade em idosos. O gasto energético basal relacionado a tarefas corriqueiras foi analisado de forma objetiva.

O gasto de energia foi avaliado em 302 adultos mais velhos, com idades entre 70 e 82 anos. Os participantes foram seguidos durante um tempo médio de 6,15 anos (1998-2006).

Segundo os resultados da investigação, foi verificado que o gasto energético com as atividades do dia-a-dia está fortemente relacionado à redução da mortalidade em idosos saudáveis.

Fonte: [url=http://boasaude.uol.com.br/news/index.cfm?news_id=6465]www.bibliomed.com.br[/url]

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