Adolescentes privados de sono apresentam estresse e transtornos de humor

Seis em cada dez estudantes americanos dormem menos de oito horas por noite, segundo a “National Sleep Foundation”. A pesquisa mostrou que os adolescentes precisam de um mínimo de nove horas de sono por noite para se sentirem bem e apresentarem um bom desempenho nas atividades do dia.

Seis em cada dez estudantes americanos dormem menos de oito horas por noite, segundo a “National Sleep Foundation”. A pesquisa mostrou que os adolescentes precisam de um mínimo de nove horas de sono por noite para se sentirem bem e apresentarem um bom desempenho nas atividades do dia.

Conforme os estudantes vão ficando mais velhos, mais atividades e compromissos serão destinados à eles, fazendo com que o adolescente vá para a cama cada vez mais tarde. “Muitos adolescentes tem um playground tecnológico em seus quartos, com acesso à rádio, televisão, computador e a internet”.
Segundo a pesquisa, 97% dos adolescentes tinham ao menos um item eletronico em seus quartos.

Fonte: [url=http://pn.psychiatryonline.org/cgi/content/full/41/10/41-b?maxtoshow=&HITS=25&hits=25&RESULTFORMAT=&andorexactfulltext=and&searchid=1&FIRSTINDEX=25&resourcetype=HWCIT]http://pn.psychiatryonline.org[/url]

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