Estudo mostra a relação entre dormir e o desempenho escolar de adolescentes

Um estudo publicado na revista Behavioral Sleep Medicine revelou que os adolescentes hoje e dia dormem em média 9,2 horas por dia, entretanto, com os horários estabelecidos pelos regimes escolares, esse período de sono é encurtado. 
Um estudo publicado na revista Behavioral Sleep Medicine revelou que os adolescentes hoje e dia dormem em média 9,2 horas por dia, entretanto, com os horários estabelecidos pelos regimes escolares, esse período de sono é encurtado. 
Com isso, em geral, nota-se que, alguns adolescentes, especialmente os que estudam no período diurno, apresentem-se mais sonolentos e com menor rendimento quando comparados aos que vão para a escola um pouco mais tarde.

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Fonte: Boa Saúde

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