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Dicionário

Alfa-aminoácidos essenciais

Os alfa-aminoácidos essenciais são aqueles que não podem ser produzidos pelo corpo humano. Dessa forma, são somente adquiridos pela ingestão de alimentos, vegetais ou animais. São eles:
arginina, fenilalanina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, serina, treonina, triptofano e valina.
Chamamos a atenção para a fenilalanina que é precursora das catecolaminas dopamina e nor-adrenalina, e para o triptofano, precursor da indolamina, a serotonina.
Não irá adiantar ministrar antidepressivos se não houver oferta destes dois alfa-aminoácidos.

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