Técnica pode desligar estresse no cérebro

É o que diz  Elena Antanova, especialista em estudos sobre o cérebro da universidade londrina King's College, em entrevista à BBC.

É o que diz  Elena Antanova, especialista em estudos sobre o cérebro da universidade londrina King's College, em entrevista à BBC.

Para verificar se é mesmo possível modificar a estrutura cerebral de modo a reduzir os impactos do estresse à partir de técnicas de meditação, a BBC convidou Todd German, funcionário de um parque temático de vida marinha na Inglaterra, a participar de um  curso sobre “Atenção Plena”, estado alcançado por meio da meditação.

O participante afirmou que gostaria de tentar a meditação porque enfrenta dificuldades de sono e pensamentos negativos.

Após uma semana de testes, ele afirma não ter se convencido totalmente, embora admita que a técnica permite “se desligar um pouco”, limpar a cabeça e sentir a calma se transferir para o corpo.

Fonte: Portal G1