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Meditação e Psicoterapia. Um dueto possível?

Por Roberto Cardoso Já conheci muitos mestres de meditação, e percebi que muitos deles falam contra a psicoterapia. Para alguns, parece que seriam caminhos incompatíveis. Mas, será mesmo uma verdade? Será que meditação e psicoterapia não combinam? Eu creio que podem combinar, sim, mas em determinado contexto. Neste escrito, quero conversar com você sobre isso. […]

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Concentração ou meditação? Dharana ou Dhyana?

Roberto Cardoso   Quando falo sobre meditação, e especialmente quando falo sobre nossa definição operacional, algumas vezes há quem afirme: “mas isso que você mostra é concentração, e não meditação; ou como dizem os iogues, isso é Dharana, e não Dhyana”.  Será?  Bem, sobre isso falaremos hoje. É importante entender uma diferença básica entre os […]

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O meditador e a sua sombra

Para muitos, estar meditando é estar se iluminando, se tornando cada vez mais consciente. De certa forma, isto é uma verdade. Porém, adquirir consciência não é apenas “virar luz”, como num passe de mágica. Antes disso, o meditador sempre terá um encontro com a sua sombra. Desse encontro, resultará crescimento… ou um grande engano. Sobre […]

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Meditação e a confusão dos egos

Sempre se disse sobre a “extinção do ego”, na meditação. Porém, o ego seria uma parte fundamental da nossa estrutura psíquica. Como, então, poderíamos ficar sem ele? Isso seria possível, ou tudo não passa de um mal entendido? Existe alguma diferença entre o conceito ocidental e oriental de ego? Sobre isso, conversaremos hoje.

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Excesso de Informação e Meditação

Informação, informação, informação! O que tem isso a ver com o stress? O que tem a ver com a meditação? Sobre isso, falaremos aqui.

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O impossível e o impensável

Na meditação, será que existe alguma diferença entre o impossível e o impensável? Sobre isto, falaremos hoje.

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Por que não tenho tempo para meditar?

Há vários argumentos que costumam me apresentar para não praticar meditação. Se você pensa que a maior parte das pessoas costuma dizer que não medita porque aprendeu e não gostou, está enganado. Quase sempre, após aprender a meditar em nossos workshops, os desistentes alegam que não tiveram motivação, ou que não tiveram tempo. Sobre isso – a "falta" de tempo – conversaremos hoje.

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A progressiva sutilização da âncora

Nos dias atuais, muito se fala que meditar precisa ser um estado, e não uma técnica; que deveria fluir com espontaneidade, e não com a "contração" que resulta de um esforço técnico. Outros defendem a importância da técnica bem ensinada e regularmente praticada. Como resolver essa aparente dificuldade? Hoje, buscaremos explicar.

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As armadilhas da mente na meditação

Sou pouco afeito a disseminar preceitos ancestrais sobre a meditação, mas hoje aqui abrirei uma exceção.  Vamos falar sobre as armadilhas da mente, que algumas correntes místicas orientais citam ao falar sobre o tema.

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A “queda da cabeça” durante a meditação

Nas primeiras semanas – ou meses – que começam a meditar, vários praticantes me perguntam sobre a "queda da cabeça". Seria aquela "caidinha" que a cabeça dá
para o lado ou, mais comumente, para frente, durante a meditação. A famosa "pescadinha", como dizem alguns. O que significa isso? Conversaremos neste texto.

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