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Pesquisa diz que dormir é essencial para a consolidação da memória
Ter uma boa noite de sono é essencial para qualquer pessoa, pois sem ele o restabelecimento da energia, da correta liberação dos hormônios e, sobretudo da memória, não seria realizado de forma adequada.
Ter uma boa noite de sono é essencial para qualquer pessoa, pois sem ele o restabelecimento da energia, da correta liberação dos hormônios e, sobretudo da memória, não seria realizado de forma adequada.
Para um grupo de pesquisadores americanos o nosso cérebro revê milhares e milhares de vezes os passos que realizamos durante o dia, e isso é tanto mais rápido quanto mais atividades realizamos. Seria como se tentasse aprender e fixar as diversas situações a que fomos expostos ao longo de um período.
Fonte: Boa Saúde