"É um programa muito interativo, adaptado e personalizado", disse o coautor do estudo, Frances Thorndike, da Universidade de Virginia, que ajudou a desenvolver o software, denominado Sono Saudável Usando a Internet (SHUTi, na sigla em inglês).
O software pode ser uma alternativa de baixo custo para alguns pacientes, afirma Thorndike –além de possibilitar uma opção sem o uso de drogas para pessoas que residem em locais sem especialistas.
O novo estudo recrutou 45 adultos com insônia moderada, e escolheu aleatoriamente 22 deles para usar o programa de internet.
O grupo que seguiu o tratamento acordou menos vezes e passou menos minutos desperto durante a noite. De acordo com o estudo, depois de seis meses, os selecionados mantiveram a melhora de sono.
O resultado foi "absolutamente impressionante e comparável ao que você vê a partir de intervenções mais intensas", afirma Jack Edinger, especialista em distúrbios do sono da Universidade de Dukem (EUA), que não estava envolvido no estudo.
Os participantes tinham alto grau de escolaridade, e não possuíam apneia do sono ou problemas psiquiátricos. O estudo foi financiado por uma doação do Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA.
Fonte: Folha Online