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O Balanço entre Riscos e Benefícios na Tomada de Decisão sobre Medicação para Saúde Mental e Sono
Na busca por uma vida equilibrada e saudável, a saúde mental e o sono desempenham papéis fundamentais. No entanto, quando enfrentamos desafios nesses …
Como Melhorar Seu Sono: Dicas Práticas para Ter Noites de Descanso Profundo
O sono é uma das atividades mais importantes do nosso dia a dia, pois é o momento em que o nosso corpo se recupera e se prepara para o próximo dia. …
Perdendo peso de forma saudável: Dicas para emagrecer e manter o peso ideal
Descreva o problema de obesidade e a importância de manter um peso saudável; Cite estatísticas relevantes e discuta a necessidade de mudanças de hábitos …
A Importância de Dormir Mais e Melhor
Dormir bem é fundamental para a saúde e bem-estar de todas as pessoas, mas infelizmente, muitos de nós não prestamos atenção suficiente à nossa rotina …
É possível aprender outra língua dormindo
Aprender uma nova língua durante o sono parece algo um tanto quanto diferente ou ainda sem relação. Porém, estudo suíço propôs-se a responder a seguinte …