Dia dos Namorados: bom para sua saúde !

Jantar juntos, presentear com chocolates e tomar um bom vinho tinto são há muito tempo tradições na noite dos namorados, no frio mês de junho no Brasil. Mas descobertas recentes nos últimos anos indicam que o amor e tudo que ele traz na noite de 12 de junho podem ser, no final, bons para sua saúde !
Jantar juntos, presentear com chocolates e tomar um bom vinho tinto são há muito tempo tradições na noite dos namorados, no frio mês de junho no Brasil. Mas descobertas recentes nos últimos anos indicam que o amor e tudo que ele traz na noite de 12 de junho podem ser, no final, bons para sua saúde !
• Uma boa relação diminui o estresse

Se você está apaixonado, vivendo uma boa relação, provavelmente terá suporte na solução de seus problemas, amizade, e bom humor. E estes fatores levarão a menos preocupação e a um menor estresse. E um menor estresse acaba por diminuir a incidência de doenças como a hipertensão, doenças gastrintestinais, e doenças cérebro vasculares, entre outras.

• O chocolate é bom!

Chocolates são uma tradição no dia dos namorados – e está comprovado que componentes do chocolate chamados flavonóides podem ser bons para seu coração. Os flavonóides são antioxidantes que podem ajudar a diminuir o nível do colesterol LDL (ou colesterol ruim), assim como aumentar a taxa do colesterol HDL (ou bom colesterol).

• Tome um bom vinho tinto.

O álcool (em quantidade moderada) tem um efeito capaz de diminuir a incidência do derrame cerebral e doenças do coração. O vinho tinto é de uso freqüente nos países mediterrâneos da Europa, e propriedades cardioprotetoras têm sido relacionadas ao seu uso moderado.

E, acima de tudo, aproveite o seu dia (e a sua noite)! Sem estresse!

Fonte: [url=http://boasaude.uol.com.br/news/index.cfm?news_id=6366]www.bibliomed.com.br[/url]

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