Também conhecida como terapia do cognitivo-comportamental; uma forma de terapia ativa, estruturada, limitada no tempo e diretiva, baseada na convicção de que o modo como uma pessoa percebe e estrutura o mundo determina seus sentimentos e comportamento. A depressão, por exemplo, é fruto de uma tendência do indivíduo para enxergar a si mesmo de um modo negativo, e o tratamento propõe-se a alterar esse esquema cognitivo, ajudando o paciente a obter provas pró e contra essa visão distorcida de si mesmo.