Distração durante a refeição faz comer mais

É o que diz o estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Bristol, na Inglaterra, o qual foi publicado no "American Journal of Clinical Nutrition".

É o que diz o estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Bristol, na Inglaterra, o qual foi publicado no "American Journal of Clinical Nutrition".

No estudo, fizeram com que 22 pessoas se alimentassem jogando paciência no computador e outras 22 pessoas comiam a mesma refeição, no mesmo período, mas sem nenhuma distração.

Os estudiosos avaliaram o índice de satisfação com a comida, o quanto comiam 30 minutos após a refeição e com que sucesso conseguiam se lembrar exatamente do que comeram. Foram controlados peso e altura dos participantes, para tentar eliminar a influência destas variáveis nos comportamentos estudados.

As pessoas que comeram distraídas não apenas tiveram menos sucesso ao tentarem se lembrar do que comeram, como também se sentiram significativamente menos satisfeitas após a refeição. Nos testes que avaliavam o quanto comiam após a refeição, os que fizeram a refeição jogando paciência comeram em média 2 vezes mais do que os que comeram sem distração nenhuma.

Fonte: Folha Uol.