Meditação pode ajudar pacientes com depressão, indica estudo

A combinação de antigas técnicas de meditação com a moderna terapia cognitiva-comportamental pode ajudar pessoas com depressão grave e recorrente, segundo pesquisa da Universidade de Oxford, no Reino Unido. Os resultados da análise da mindfulness-based cognitive therapy (terapia cognitiva baseada na atenção plena) foram publicados na revista Behaviour Research and Therapy.

A combinação de antigas técnicas de meditação com a moderna terapia cognitiva-comportamental pode ajudar pessoas com depressão grave e recorrente, segundo pesquisa da Universidade de Oxford, no Reino Unido. Os resultados da análise da mindfulness-based cognitive therapy (terapia cognitiva baseada na atenção plena) foram publicados na revista Behaviour Research and Therapy.

Avaliando 28 pessoas com depressão, que já haviam tido outros episódios de depressão e pensamentos suicidas, os pesquisadores notaram uma redução no número de pacientes com depressão maior no grupo que passou pela terapia aliada ao tratamento convencional. E no grupo tratado apenas convencionalmente, essa taxa permaneceu a mesma.

Os especialistas esperam agora testar a terapia em um grupo maior de pacientes para avaliar se ela reduz o risco de retorno da depressão e quais pacientes podem se beneficiar da meditação ou das “terapias faladas".

Fonte: Boa Saúde