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Viver um dia por vez a chave para a tranquilidade no presente e no futuro
Viver em uma sociedade moderna pode ser uma experiência emocionante, mas também pode ser extremamente desafiadora. Em um mundo repleto de pressões e …
Perdoar Mais e Parar de Ser Mais Crítico Comigo Mesmo A Jornada Rumo à Autocompaixão
Vivemos em um mundo que muitas vezes nos ensina a sermos implacáveis com nós mesmos. Cobranças excessivas, autocrítica constante e uma busca incessante …