Como vai sua auto-estima?

Você sabe o que é essa tão falada auto-estima? De uma forma simples e clara, eu diria que é o conceito que se tem de si mesmo e a confiança no próprio potencial; é se gostar valorizando suas qualidades , bem como, identificando e modificando seus defeitos.

Muitas vezes, uma auto-estima equilibrada é o que lhe encoraja e deixa mais atento às oportunidades, além disso, faz com que veja os problemas como forma de aprendizado, dando-lhe mais condições para lidar com as dificuldades da vida.

Em alguns casos, diante de circunstâncias do dia-a-dia, a auto-estima é abalada, podendo despertar atitudes e sentimentos, como: viver culpando ou criticando as pessoas; ficar ansioso e deprimido com freqüência; reprimir os próprios sentimentos; sentir-se ofendido quando contrariado. Tudo isso é sinal de uma baixa auto-estima, porém não é preciso esperar as coisas melhorarem para reagir, porque a maior parte da conquista da felicidade depende única e exclusivamente de você.

Veja algumas dicas que podem ajudar a melhorar a sua auto-estima:
• Amar a si próprio;
• Sentir-se responsável apenas pelo que depende de você;
• Construir seu sonho em terra firme, com base sólida;
• Viver o dia de hoje, sempre um de cada vez;
• Aprender sempre consigo mesmo e não só com os outros;
• Enxergar também suas qualidades e não só os defeitos;
• Depender dos seus pés para andar e depender das suas idéias para prosseguir;
• Nunca desistir de você.

Lara Ferreira Guerra
Psicóloga CRP 13/3028